青山、外苑前の駅から近い美容室エクリュのブログ〜神宮ナイトヨガ〜

こんにちは！
佐々木です

エクリュのあるここ外苑前ではこの時期、神宮球場でナイトヨガが行われています

参加費、予約は不要！
18歳以上で健康な方はどなたでも参加可能
球場の中の人工芝にヨガマットを敷いて行います。

今年はオーナーの藤山と3回参加しました！

夜の涼しい風を浴びながら広い球場でヨガをするのはとても心地が良いです
インストラクターの方もいろんな先生が来てくださり、毎回違うテイストのヨガを受けることができます。

ヨガの最後シャバーサナで目を閉じると球場のライトが暗転します！

※シャバーサナは、サンスクリット語で「屍（しかばね）」を意味する「シャバ」と、ポーズを意味する「アーサナ」を組み合わせた言葉です。
「シャバアーサナ」ともいわれています。
日本では「屍のポーズ」と呼ばれ、魂が抜けた屍のように、体を動かさずに無の意識になることなどに由来しています。

無音の広い球場で目を閉じ、何もストレスのない時間はなんとも言えない心地よさです

今年のヨガはあと2回
8月22日(木)と9月14日(土)にあります！

ヨガに興味のある方は是非夜の神宮球場で体を動かすのも気持ち良いですよ〜

佐々木